Parece que el ayuno intermitente se está imponiendo como estrategia ganadora a la hora de combatir la inflamación de bajo grado. Durante la menopausia esta inflamación está a la orden de día y el ayuno puede ser una herramienta fabulosa para las mujeres que notan los cambios que trae consigo esta etapa de la vida.
Hoy os traemos una charla sobre este tema y, además, os mostramos un programa detox muy interesante. Os dejo enlace a la web, para que echéis un vistazo. Os encontraréis con un equipo de tres mujeres que han creado Renu, un programa nutricional de tres semanas. No sólo para desinflamarse sino para aprender a cambiar hábitos que, a la larga, nos acaban sentando mal.
Y como siempre os pedimos: 🙏🏽, comparte, comenta y mándanos consultas (si tienes dudas). En esta temporada, hemos habilitado un número de teléfono para que nos mandes al whatsaap un mensaje de texto o un breve audio con tu consulta: 660 430 898
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